Coachwandelingen zijn elke keer weer anders. En er gebeuren prachtige dingen. Ontdek wat je als coachee mee kunt maken tijdens een coachwandeling.
Een coachwandeling in de herfst is vaak een feestje. Er is zoveel te zien! En meer dan eens stoppen we dan en maken we foto’s. Omdat genieten van de schoonheid van de natuur er helemaal bij hoort. Je staat er niet zo gauw bij stil, maar zo’n fotomoment doet wat…
“We gaan toch geen bomen knuffelen hè?”Het is een vraag die ik wel eens krijg. Of een opmerking, als ik vertel dat ik wandelcoach ben. Er wordt vaak een beetje lacherig over gedaan. Want bomen knuffelen, dat is een beetje gek, daar voelen mensen zich vaak wat ongemakkelijk bij. We…
De laatste maanden deed ik wat rustiger aan. Ik had het nodig. En ik voelde me er ook niet schuldig over. Nu heb ik meer energie dan ooit (tenminste, zo vóélt het) en dat betekent ook: ruimte voor nieuwe uitdagingen! En daar kwam ik achter door wandelend te dwalen in…
Een tijdje terug, tijdens een stiltewandeling, koos ik bewust voor een pad dat ik in gedachten had omgedoopt tot ‘obstakelpad’. Er hingen takken en struiken over het pad, waar je echt onderdoor en/of omheen moest lopen. Een boom was omgevallen over het pad en daar moest je overheen klauteren om…
Wat de overeenkomst is tussen Hanna de Wandelcoach en Hanna de Natuurgids? Ik zou het willen omschrijven als ‘leven met aandacht voor het terloopse’. En natuurlijk leg ik uit wat ik daarmee bedoel. Gisteren liep ik in gedachten door een natuurgebied, omringt door akkers. De gewassen staan er goed bij…
“De winter duurt me nu echt te lang. Ik word er somber van…” ik hoorde het gisteravond op tv zeggen en ik hoor het soms ook om me heen. Ik snap dat gevoel wel, dat verlangen naar het voorjaar. Een winterdip is mij ook niet vreemd. Vooral als je binnen…
“Als ik het bos in loop, dan ren ik bijna. Aan het einde van de wandeling, ben ik rustig, dan is wandelen bijna meditatief.” Ik zie het bij mijn coachees en ik ervaar het zelf ook regelmatig als ik alleen ga wandelen. De eerste stappen in het bos zijn in…
“De dagen worden donkerder, maar het bos wordt lichter…” We hadden het samen over de winter in de natuur. Wat zie je? Wat ervaar je? Coachwandelingen in een winters bos staan bol van de prachtige metaforen over het leven. Juist doordat de bladeren verdwijnen, kan het licht door de takken…
“Ik hoor in jouw enthousiasme vooral de natuurgids. Wat heeft dat met Zinstap en wandelcoaching te maken?” Het is alweer een tijdje geleden dat een goede vriendin me die vraag stelde. En nu ik de laatste tijd steeds vaak vol enthousiasme zelf aan de slag mag als natuurgids, wil ik…
“Kijk, wat prachtig!” Een flinke windvlaag schudt aan de bomen in het bos. Van alle kanten komen bladeren naar beneden. Groot en bruin, klein en goudkleurig, geel, oranje, groenig. In de morgenzon lichten ze schitterend op. We zitten in de overgang van zomer naar winter. Eigenlijk bevindt de natuur zich…