Spring naar inhoud
Zinstap
Spring naar inhoud
  • Home
  • Gratis
  • Blog
  • Uit de praktijk
    • Natuurbeleving
    • Outdoorretraite
    • Retraite
    • Stiltewandeling
    • Trage Morgen
    • Wandelcoaching
  • Wandelcoaching
    • Coachtraject
    • Trage Morgen
  • Retraites
    • Kloosterretraite
    • Outdoorretraite
  • Groepswandelingen
    • Stiltewandeling
    • Natuurbeleving
  • Ervaringen
  • Over mij
  • Contact
Home Berichten geplaatst door Hanna Pol

Zonder bewuste keuze is de stilte kwetsbaar en vluchtig

“Wat neem je mee naar huis?” vroeg de gastenbroeder aan het einde van een stille week in het klooster. Ik weet niet meer wat ik gezegd heb. Maar thuis ontdekte ik wat ik mee naar huis genomen heb. Bewustwording. Ik ben me hard bewust dat stilte zo ontzettend kwetsbaar en…

Lees verder…

Hanna Pol 25/09/2023 25/09/2023Blog retraite, stilte 0

Natuurgeluk: een verrijkende en ontspannen avondwandeling

Of ik nu alleen, met vrienden of cliënten loop: elke wandeling heeft iets van natuurgeluk in zich. Als je het wilt en kunt zien. Of horen, ruiken, voelen. Er is zoveel te beleven in de natuur! Kleine ontdekkingen We lopen samen in het bos. Af en toe praten we wat….

Lees verder…

Hanna Pol 16/09/2023 16/09/2023Natuurbeleving, uit de praktijk bronsttijd, natuurbeleving, natuurexcursie, natuurgeluk, natuurgids, wandelen in de natuur 0

Trage mijmeringen op een stille morgen

Daar zit ik dan, helemaal alleen. Op mijn opvouwbare stoeltje in een ruime kring van tenten op een wijds grasveld. Voor mij een krukje, waar mijn gasbrandertje langzaam het water voor mijn koffie opwarmt. De zon komt net op, schijnt haar eerste stralen goud door de bomen, waardoor de nevel…

Lees verder…

Hanna Pol 16/09/2023 16/09/2023Blog kamperen, natuur, outdoor, stilte 2

Uit de natuur: over schallebijters en poppenwiegen…

“Nou, ik wil wel even wat bijzonders zien vandaag!” verkondigde ik al wandelend aan mijn metgezel. Natuurlijk dacht ik al aan ontmoetingen met wolven of op z’n minst een paar interessante keutels om te analyseren. Wanneer ik terugkom uit de natuur wil ik wel wat te vertellen hebben! We liepen…

Lees verder…

Hanna Pol 31/08/2023 31/08/2023Natuurbeleving, uit de praktijk 0

Stappen in de stilte door de kloostergang

Het is aardedonker en koud in de gang. Maar ik vind het de meest geweldige gang die er is: de kloostergang. Het liefst loop ik hier alleen, in de stilte en de duisternis van de nacht en vroege ochtend, wanneer ik net wakker ben. Het is de gang die leidt…

Lees verder…

Hanna Pol 30/08/2023 30/08/2023Retraite, uit de praktijk kloostergang, retraite, stilteretraite 0

Alleen maar zijn, is dat niet wat te makkelijk?

alleen maar zijn - zinstap - christelijke retraite - zorg voor je ziel

Soms voel ik een ongemakkelijke kriebel als ik hoor zeggen: je mag er zijn… Het lijkt zo weeïg, zo lievig. Terwijl ik zelf ook regelmatig iets roep over ‘accepteren dat je mag zijn’. Toch zijn dat voor mij verschillende dingen. En alleen maar zijn is in mijn beleving geen eindstation,…

Lees verder…

Hanna Pol 26/08/2023 26/08/2023Blog alleen maar zijn, retraite, zingeving 0

Deelnemen aan een retraite is spannend en waardevol tegelijk

“Ik zag er tegen op omdat het onbekend voor mij was, twijfelde of ik er goed aan deed in retraite te gaan.” Een uitspraak van een deelnemer aan de kloosterretraite. En ze was niet de enige die vooraf tegen de retraite op zag. Het gebeurt vaker. Sterker nog, ik vond…

Lees verder…

Hanna Pol 25/08/2023 25/08/2023Retraite, uit de praktijk ervaringen, klooster, retraite 0

Bomen knuffelen? Wat bomen in een coachwandeling te bieden hebben…

“We gaan toch geen bomen knuffelen hè?”Het is een vraag die ik wel eens krijg. Of een opmerking, als ik vertel dat ik wandelcoach ben. Er wordt vaak een beetje lacherig over gedaan. Want bomen knuffelen, dat is een beetje gek, daar voelen mensen zich vaak wat ongemakkelijk bij. We…

Lees verder…

Hanna Pol 04/08/2023 03/08/2023uit de praktijk, Wandelcoaching bomen knuffelen, wandelcoaching 0

Ook deze avondwandeling was een hele belevenis!

Gisteravond ben ik met een vriendin nog even het bos ingegaan. Heerlijk zo’n avondwandeling. En weer een hele belevenis! Het is de tijd van de reeënbronst (tijd waarin de reeën paren) en natuurlijk hoopten we daar wat van te kunnen meemaken. Ze lieten zich wel zien, zeker toen het begon…

Lees verder…

Hanna Pol 02/08/2023 02/08/2023Natuurbeleving, uit de praktijk avondwandeling, natuurbeleving, natuurgids 0

Bewust schrijven en verbinding maken met jezelf

Schrijven. Ik doe het mijn hele leven al. Verhalen, gedichten, maar meer dan eens ook simpelweg alleen maar wat er ter plekke in me opkomt. Overal waar ik ga, heb ik een notitieboek bij me. Want schrijven met de hand heeft toch de voorkeur. Dat vele schrijven heeft me al…

Lees verder…

Hanna Pol 01/08/2023 01/08/2023Blog meditatief schrijven, retraite, schrijven, verhalen, wandelcoaching 0
123›»
  • Agenda

Zinstap | Aandacht voor wat écht telt
06 517 334 17 | hannapol@zinstap.nl
KvK 78210860
© Copyright 2020 - 2023 Zinstap
Privacyverklaring | Voorwaarden | Cookiebeleid

Facebook Instagram LinkedIn YouTube
Mogelijk gemaakt door Tempera & WordPress.
Beheer cookie toestemming

Ik weet het, dit is een irritant bericht. Maar ook ik gebruik cookies om mijn website en service te optimaliseren. Je kunt hier aangeven of je dat oké vindt...

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}