Soms word ik er tureluurs van. Al die stemmen en berichten van mensen die je willen vertellen wat het beste voor je is. Het vervelende is dat ze elkaar regelmatig tegenspreken. En op dit moment ben ik op een punt aanbeland dat ik er gewoon even klaar mee ben. Nu…
De dagen mogen dan inmiddels aanzienlijk kouder worden, het weerhoudt me er niet van om dagelijks de natuur in te trekken. Zelfs niet als ik voor die dag eigenlijk geen wandelafspraken heb staan. Ik zit soms uren aan een picknicktafel in het bos te werken. Met de nodige voorzorgsmaatregelen, maar…
Je hebt van die mensen waar je liever bij uit de buurt blijft. Omdat ze je mateloos irriteren en frustratie bij je oproepen. Of boosheid of wat dan ook maar. Soms kan je het heerlijk vinden om daar maar lekker aan toe te geven en met anderen je gezamenlijke irritatie…
“Ik hoor in jouw enthousiasme vooral de natuurgids. Wat heeft dat met Zinstap en wandelcoaching te maken?” Het is alweer een tijdje geleden dat een goede vriendin me die vraag stelde. En nu ik de laatste tijd steeds vaak vol enthousiasme zelf aan de slag mag als natuurgids, wil ik…
Je kunt er als een berg tegenop zien: die laatste maand van het jaar. Volgepland met activiteiten en bijna verplichte sociale evenementen. Van feestje naar feestje en van viering naar viering. Het kan voelen als puur overleven, omdat je in de waan van de dag meegesleurd wordt. Laten we het…
“Waarom lukt het me wel stil te worden samen met jou in de natuur, maar niet als ik het thuis probeer?” Tijdens de Trage Morgen laat ik de coachee een halfuur in stilte zitten op een plaats naar keuze. En hoewel je daar vooraf tegenop kunt zien, is de ervaring…
Het was een keerpunt in mijn leven, die ene week in de zomer van 2013. Ik voelde het toen al aan, maar nu, bijna een decennium later, zie ik zoveel beter hoeveel impact die dagen hebben gehad op het vervolg van mijn leven tot nu toe. Dat het allemaal begon…
“Kijk, wat prachtig!” Een flinke windvlaag schudt aan de bomen in het bos. Van alle kanten komen bladeren naar beneden. Groot en bruin, klein en goudkleurig, geel, oranje, groenig. In de morgenzon lichten ze schitterend op. We zitten in de overgang van zomer naar winter. Eigenlijk bevindt de natuur zich…
“Ik wil gewoon rust!” Ze hoefde er totaal niet over na te denken. Haar grootste verlangen kwam er gelijk uit, mét een hoofdletter en een uitroepteken. Rust! Dat is niet zo gek als je het grootste deel van jouw tijd bezig bent het anderen naar de zin te maken. Omdat…
“Wat neem je mee naar huis?” vroeg de gastenbroeder aan het einde van een stille week in het klooster. Ik weet niet meer wat ik gezegd heb. Maar thuis ontdekte ik wat ik mee naar huis genomen heb. Bewustwording. Ik ben me hard bewust dat stilte zo ontzettend kwetsbaar en…
Ik heb met succes de CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding® van Het Coach Bureau afgerond.
