Herken je dit?
Maar weet je wat zo gaaf is? Dat deze sterke en strijdbare vrouwen een manier hebben gevonden om ondanks (soms zelfs dankzij) al die tegenslagen toch volop in het leven te staan en daarvan te genieten.
Doordat ik regelmatig tegen de grenzen van mijn eigen energie aanloop, heb ik geleerd dat het heel belangrijk is om keuzes te maken voor wat ik wel en wat ik niet doe. Energie die kostbaar is, wil je graag het liefste geven aan iets wat waardevol is. Wat je leven verrijkt en verdiept.
In de natuur ervaar ik de helende en rustgevende kracht die de Schepper daarin heeft aangebracht. De schoonheid van de omgeving laat je genieten, roept iets van bewondering en dankbaarheid op. De veelzijdige creativiteit van de schepping geeft inspiratie. Je doet vaak spontaan nieuwe ideeën op.
Stilte helpt om je aandacht te richten op wat er is. De mooie kanten van het leven. Grootse gebeurtenissen en hele kleine schatten. In de stilte kun je ook contact maken met wat minder mooi is. Wat wellicht onrustig maakt of pijnlijk, verdrietig is. Datgene waar we als mensen vaak liever voor weglopen.
Al wandelend kom je in beweging. Letterlijk. Misschien zijn er thema’s of situaties in je leven waarin je je bevroren voelt, vastgezet. Door te wandelen ontstaat er ook in jezelf ruimte om iets van een andere kant te bekijken. Er ontstaat soms zomaar beweging in een situatie die je niet meer kon zien veranderen.
Natuur, wandelen en stilte. De onmisbare ingrediënten bij alles wat ik met Zinstap aanbiedt. Voor een leven met aandacht voor wat écht telt.
Je kunt er als een berg tegenop zien: die laatste maand van het jaar. Volgepland met activiteiten en bijna verplichte sociale evenementen. Van feestje naar feestje en van viering naar viering. Het kan voelen als puur overleven, omdat je in de waan van de dag meegesleurd wordt. Net als de…
Het was een grijze dag en af en toe viel er ook wat regen uit de lucht. Het bos was prachtig en ik kon een rustige wandeling in mijn eentje goed gebruiken. Even mijn hoofd leeg maken en vervolgens vullen met de rust en schoonheid van de schepping. Zoals wel…
Onlangs mocht ik te gast zijn bij het praatprogramma ‘Uitgelicht Extra’ van de christelijke tv-zender Family7. Ze vroegen mij meer te vertellen over de voordelen van wandelen tegen een herfstdip. Zeker nu de tijd weer verzet is, de dagen korter worden en het weer vaak druilerig is, blijven mensen graag…
De zomer is voorbij, de vakantie zit erop. Ook wij zijn weer terug in het land. Na ruim drie heerlijke weken in Zweden en Griekenland mag ik nu weer met een volle accu aan de slag. Ik was van plan om vol gas vooruit te gaan, maar van dat idee…
“Ik wist niet dat het zó tof was om zelf je kampvuur te maken!” Eén van de vaste onderdelen tijdens onze outdoorretraites is de workshop vuur maken die Mayra geeft. En dat is niet zomaar een aansteker bij een houtje houden en zien wat er gebeurt… Want wat doe…
De laatste weken word ik er steeds opnieuw bij bepaald: stil zijn. Als een opdracht van boven. Nou is het goed om voorzichtig te zijn met het trekken van een dergelijke conclusie. En toch valt het me op. Een Bijbeltekst die steeds terugkomt, een liedtekst en in verschillende gesprekken. Steeds…