Blog: vertragen, verstillen en inspireren
In mijn wekelijkse blog schrijf ik over wat ik meemaak als wandelcoach en stiltecoach. Naast ervaringen deel ik hier ook informatie over het belang van stilte en natuur in je leven en schrijf ik over waar het leven volgens mij écht om gaat. Behalve mijn geschreven teksten, maak ik ook video’s: heb jij ze al gezien?
- Het leven vieren. Maar wat als er niets te vieren valt?Morgen is het weer zo ver. Dan is het 21 januari en dat is mijn verjaardag. Geboortedag kun je ook zeggen. En eigenlijk vind ik…
- Kwetsbaar en afbladderend leven met een krachtige functieHet is een rustige, stille morgen. Het bos ligt er verlaten bij. Hier en daar wordt de stilte opgeluisterd door het gekwetter van groepen mezen….
- Mist: niet weten wat je te wachten staatJe hebt soms van die periodes dat je niet weet wat je te wachten staat in de nabije toekomst. De toekomst lijkt donker en door…
- Wat een goed begin werkelijk een goed begin maaktDe eerste week van het nieuwe jaar zit er alweer op. En wat me in die eerste dagen vooral opviel, waren de vele bijzonder positieve…
- Leven met aandacht verhoogt de kwaliteitBenedictus wist het al. Je ziet het terug bij de kloosterordes die volgens zijn regel leven. Aandacht is belangrijk. Elke taak is het waard om…
- Als de Kerstdagen moeilijk zijn: je bent niet alleen!De wind trekt aan. Ze voelt het, ze hoort het ook. Ze zou willen dat het anders was, dat het windstil bleef en kalm. Maar…
- Op de drempel van het nieuwe jaarMidden in de natuur zou je ze misschien niet verwachten: drempels. En toch komen we die af en toe echt tegen. Natuurlijke drempels in de…
- Bewust wandelen in de schepping: lessen voor je leven!In de afgelopen week heb ik opnieuw een wandelcoachtraject met een cliënt afgerond. We blikken zo’n laatste wandeling altijd even terug en ik vraag ook…
- Bezinning in december: natuurlijke lessen van koning WinterDecember is altijd de maand waarin volop teruggeblikt wordt op het afgelopen jaar. De beste sportman en -vrouw van het jaar worden gekozen, de NOS…
- Zo goed past Advent bij de winterAfgelopen zondag is de Adventstijd begonnen en vandaag markeert het begin van de meteorologische winter. Ik vind het prachtig hoe die twee samenvallen. Qua symboliek…
- Wandelen met God: op zoek naar de betrouwbare wegenHet was een grijze dag en af en toe viel er ook wat regen uit de lucht. Het bos was prachtig en ik kon een…
- Onmisbare verbindingen in de natuur geven leven doorHeb je wel eens een rodekoolzwam gezien? Ik vind alleen de rood-paarse kleur al prachtig. Maar het verhaal dat ik er ooit over hoorde, vind…
- Loslaten in het midden van de stormHerken jij het ook om je heen? Er is weer zoveel onrust momenteel. Coronacijfers die oplopen, onrust over klimaatveranderingen en rapporten die wéér ernstiger uitvallen…
- God ontmoeten in de stilte en de scheppingKen jij het Wandelpad van Zinstap al? Dat is een grafische weergave van de visie en missie van Zinstap in zeven stappen. Van ronddwalen in…
- Als in de herfst de tranen uit de hemel vallenTussen twee coachsessies door liep ik door het natte bos. Het had al flink geregend en nu druppelde het nog behoorlijk na. Af en toe…
- Ik wil echt niet klagen hoor…Het viel me ineens op. Een aantal berichten achter elkaar binnen een lotgenotengroep en daartussen de woorden: “ik wil niet klagen hoor…”. Ik dacht: waarom…
- Herfst: loslaten om ruimte te maken voor het levenWeken geleden had ik mij al voorgenomen om vandaag een blog te schrijven over de herfst, om daarmee de start van dit seizoen te markeren….
- Laveren in de chaos, tussen de regels doorHet is niet mijn bedoeling om het er nog even in te wrijven, maar ik moet het er toch even met je over hebben: ik…
- Vergeet het maar: ik doe lekker niets meer!Tjonge, dat viel deze week niet mee. Mijn wekelijkse blog schrijven was een hele strijd. Lastig is dat als soms ineens de inspiratie ontbreekt en…
- Op een kruispunt: welke keuze maak je?Vandaag herinnerde Facebook mij aan een moment van vijf jaar geleden. Een foto die ik maakte met de titel “crossroads”. Kruispunten. Daar waar verschillende wegen…
- Zonder bewuste keuze is de stilte kwetsbaar en vluchtig“Wat neem je mee naar huis?” vroeg de gastenbroeder aan het einde van de stille week in het klooster. Ik weet niet meer wat ik…
- Zoek eerst de stilte…Het was op een zaterdag dat ik eindelijk weer eens tijd had voor een wandeling alleen, in stilte in de natuur. Als altijd had ik…
- We zijn alweer over de helft…Afgelopen zondag zag ik ze weer: de eerste bloemetjes op de hei. De komende dagen en weken zullen steeds meer heidevelden paars kleuren. Altijd een…
- Hoe kan ik je helpen mens te zijn?Ken je die uitdrukking “elke huisje heeft z’n kruisje”? Er wordt mee bedoeld dat iedereen wel iets in z’n leven heeft wat zwaar of moeilijk…
- Duurzaam en overvloedig oogsten in je levenIk droom van een mooie kruidentuin, in onze keuken. De plannen liggen er al, ze moeten alleen nog gerealiseerd worden. Verse kruiden, heerlijk vind ik…
- Zomerse kwaliteit: seizoen van vertragingHet is inmiddels alweer even geleden, maar een aantal jaar terug, ging ik geregeld met de trein. Meestal waren die reizen werkgerelateerd. Naar Rotterdam, naar…
- Volkomen mislukt in de ogen van de maatschappijIk ben mislukt. Niet zo’n klein beetje, maar werkelijk op vrijwel álle fronten! Ik voldoe niet aan standaard protocollen en pas ook niet binnen de…
- Inspiratie: gewoon een kwestie van ademhalenOp mijn werkkamer, bij mijn bureau, heb ik een hoekje ingericht waar allerlei beelden en teksten staan en hangen. Die plaatjes, foto’s, kaarten en citaten…
- Bewust op zoek: wat is zinvol leven voor jou?Vind jij dat je een zinvol leven leidt? Ja, ik weet het, het is nogal een grote vraag. De vraag kan zelfs behoorlijk confronterend zijn….
- Omdat een avondwandeling goud waard is!Deze week is dan écht zo ver, het lijkt wel zomer! De zonnige dagen, heerlijke temperaturen en lange avonden zorgen voor een combinatie van omstandigheden…
