Je kunt wel een outdoorretraite organiseren, maar wat ís dat nou eigenlijk? En wat als je nog nooit gekampeerd hebt en het hartstikke spannend vindt? Nou, dan kun je misschien beter even deze video bekijken, waarin Mayra (Outdoors met Mayra) en ik je graag meer vertellen! Enne… we vertellen ook…
Nog een paar dagen, dan is het alweer Kerst. Speciaal voor die gelegenheid heb ik een video opgenomen, waarin ik mijn kerstwensen aan je over wil brengen. Maar dat niet alleen. Ik geef je ook twee cadeaus! Cadeau 1 kun je hier aanvragen: Gratis e-book. Volg voor het tweede cadeau…
Vanaf vandaag ga je het echt anders doen. Meer rust en tijd voor jou. Maar: waar begin je? Oké, meer stille tijd dan – maar… niet te lang, want er ligt nog zoveel werk en stiekem loop je misschien ook liever weg voor de confrontatie. Dan gewoon even niksen. Een…
Ken je dat? Je hebt je voorgenomen om wat tijd voor jezelf te nemen. Misschien gewoon een boek te lezen of lekker te shoppen. Zelf ga ik graag lekker zwerven in de natuur. Maar op de een of andere manier is die tijd voor jezelf zo weer ingevuld voor iets…
Het lijkt deze dagen volop herfst met veel regenbuien en dus krijg ik vaker dan anders deze vraag: “Als het regent wandel je zeker niet hè?” Ik denk dan altijd: waarom zou ik niet? In deze video leg ik uit waarom regen alleen geen reden voor mij is om binnen…
Onlangs kreeg ik de vraag of ik me wel realiseerde dat bewust tijd nemen voor stilte in je leven een luxe is die niet voor iedereen is weggelegd. Misschien heb je dat zelf ook wel eens gedacht. Je wilt wel graag meer rust en stilte, lekker even alleen zijn en…
Is het jou ook al eens opgevallen hoeveel verschillende coaches er tegenwoordig zijn? Vaak is het gelijk duidelijk wat zo iemand dan doet. Een relatiecoach bijvoorbeeld, daar heb ik niet zo veel associaties bij, behalve werken aan je eigen relatie. Maar een wandelcoach… tja, wat doet die eigenlijk? Leer je…
Ken je dat gevoel? Van kwetsbaarheid, dat je aangevallen wordt? Dat je het idee hebt dat je je moet verdedigen? En waarom? Omdat je misschien iets fout gedaan hebt of zou kúnnen gaan doen… Misschien ben je bang dat mensen ontdekken wie je écht bent en denk je diep van…
Stel je voor: je bent eigenlijk heel moe en hebt bedacht dat je een middagje nodig hebt voor jezelf. Je gaat heerlijk een boek lezen, of een wandeling maken. Maar dan komt daar ineens een dringende vraag van een vriendin. Ze heeft je nodig. Het is geen zaak van leven…