De eerste citroenvlinder van dit voorjaar, vlak daarna gevolgd door de tweede. Prachtig heldergeel afstekend tegen de donkergroene hulststruik waar ze als vanuit het niets uit tevoorschijn kwamen. Ik voelde mijn hart er blij van opspringen. Ja, dat klinkt wat poëtisch, maar toch was het zo. Het zijn zulke kleine…
Writer’s block. Al weken probeer ik een nieuwe blog te schrijven, maar het lukt niet. Geen inspiratie. Wat er niet in zit, komt er ook niet uit. Hoewel… misschien zit er wel tevéél in mijn hoofd. Wellicht is mijn blokkade om te schrijven wel symptomatisch voor mijn leven van de…
Afgelopen zaterdag hebben Mayra en ik opnames gemaakt voor een video waarin we meer vertellen over de outdoorretraite ‘Alleen maar Buiten zijn’. Wat hebben we een lol gehad met elkaar! De montage moet nog afgemaakt worden, dat kost wat meer tijd. Toch willen we je een eerste sneak preview niet…
“Tijdens deze maaltijd mag er gesproken worden..” Het is een simpele mededeling van de gastenbroeder. De eerste maaltijden van een retraite gebeuren altijd in stilte. Zeker op de dag van aankomst is dat voor verschillende gasten erg wennen en soms zelfs ongemakkelijk. Eten in stilte Coachees die overwegen om mee…
Sommige mensen vinden het heerlijk en zoeken steeds de stilte bewust op. Anderen doen hun uiterste best om elke stilte te vullen met geluid, zodat het geen confronterende stilte wordt. Stil zijn, kunnen we dat eigenlijk nog wel? Mijn eigen eerste stilteretraite viel in een bijzonder drukke periode. Van het…
“Wat neem je mee naar huis?” vroeg de gastenbroeder aan het einde van een stille week in het klooster. Ik weet niet meer wat ik gezegd heb. Maar thuis ontdekte ik wat ik mee naar huis genomen heb. Bewustwording. Ik ben me hard bewust dat stilte zo ontzettend kwetsbaar en…
De zon schijnt door de inmiddels geelbruine bladeren. Bij elke windvlaag verandert het licht. Op de kale akker een paar meter verderop spelen drie reeën. Met gekke bokkesprongen rennen ze achter elkaar aan. Een vredig tafereel, zomaar midden op de dag. Dit wil ik vasthouden, hier wil ik blijven. Dit…
Gistermorgen had ik zwaar geluk. Echt enorm! Ik was toevallig(?) op het juiste moment op de juiste plaats. Vervolgens bevond ik mij op een totaal onverwachte en fantastische plek midden in de natuur. Om mij heen was vrijwel niets te zien. De dichte mist voorkwam dat. Maar te horen was…
Vanaf vandaag ga je het echt anders doen. Meer rust en tijd voor jou. Maar: waar begin je? Oké, meer stille tijd dan – maar… niet te lang, want er ligt nog zoveel werk en stiekem loop je misschien ook liever weg voor de confrontatie. Dan gewoon even niksen. Een…
Verlang jij daar ook naar? Naar meer stiltemomenten in je leven. Om te kunnen opladen en ontspannen. Zodat je contact blijft maken met je hart en niet doorrent op momenten dat je eigenlijk even stil moet staan. Maar ja, hoe doe je dat als je druk bent en blijft en…
Ik heb met succes de CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding® van Het Coach Bureau afgerond.
