Wat is er leuker om af en toe achter de schermen mee te kunnen kijken? Hieronder vind je korte verhalen die een inkijkje geven in mijn leven als wandelcoach en een idee geven over wat je als coachee mee kunt maken tijdens de coachwandelingen, de Trage Morgen of wanneer je mee gaat op retraite.
- Samen eten schept een band, juist in de stilte
“Tijdens deze maaltijd mag er gesproken worden..” Het is een simpele mededeling van de gastenbroeder. De eerste maaltijden van een retraite gebeuren altijd in stilte. Zeker op de dag van… - Dit maakt dat ik me hier thuis voel…
“Je bent hier eigenlijk thuis…” De woorden, wat terloops door de gastenbroeder van het klooster uitgesproken, houden me bezig. Je bent hier thuis, ja, dat ervaar ik ook zo. Maar… - Van bijna rennen naar een meditatieve wandeling: onthaasten
“Als ik het bos in loop, dan ren ik bijna. Aan het einde van de wandeling, ben ik rustig, dan is wandelen bijna meditatief.” Ik zie het bij mijn coachees… - Alsof de hemel zelf een stukje opengaat
“De dagen worden donkerder, maar het bos wordt lichter…” We hadden het samen over de winter in de natuur. Wat zie je? Wat ervaar je? Coachwandelingen in een winters bos… - Wat heeft de natuurgids met Zinstap te maken?
“Ik hoor in jouw enthousiasme vooral de natuurgids. Wat heeft dat met Zinstap en wandelcoaching te maken?” Het is alweer een tijdje geleden dat een goede vriendin me die vraag… - Stil worden in de natuur. Waarom lukt het thuis niet?
“Waarom lukt het me wel stil te worden samen met jou in de natuur, maar niet als ik het thuis probeer?” Tijdens de Trage Morgen laat ik de coachee een… - Glorievol afsterven om ruimte te maken voor nieuw leven
“Kijk, wat prachtig!” Een flinke windvlaag schudt aan de bomen in het bos. Van alle kanten komen bladeren naar beneden. Groot en bruin, klein en goudkleurig, geel, oranje, groenig. In… - Ik wil gewoon rust!
“Ik wil gewoon rust!” Ze hoefde er totaal niet over na te denken. Haar grootste verlangen kwam er gelijk uit, mét een hoofdletter en een uitroepteken. Rust! Dat is niet… - Ik zie er tegenop…
“Ik zie er best wel tegenop. Tegen die stilte.”“Waar ben je bang voor?” vraag ik. Even is het stil. Maar al snel klinkt het antwoord: “voor de gevoelens die opkomen.”… - Een feestje in de herfst!
Een coachwandeling in de herfst is vaak een feestje. Er is zoveel te zien! En meer dan eens stoppen we dan en maken we foto’s. Omdat genieten van de schoonheid… - Is dit alles?
“Is dit alles?” dacht ze halverwege de Trage Morgen. We hadden gewandeld met aandacht, gesproken over haar hulpvraag en verlangen en vervolgens een halfuur alleen maar in stilte in de…
