Wandelen met aandacht

Wandelcoachtraject op maat voor vrouwen die verlangen naar rust, tijd voor zichzelf en een diepe relatie met God. Zoeken naar richting om je eigen leven vorm te geven.

Herken je dit?

Eigenlijk hou je van het leven. Geniet je van natuur en gezelschap. Van muziek of een goed boek. Maar dat genieten schiet erbij in. Wanneer was de laatste keer dat je echt ontspannen kon genieten van iets kleins?

Je staat ‘s morgens al moe op. Niet dat je je daardoor laat tegenhouden. Dat zou ook niet kunnen, want er zijn teveel mensen die op je rekenen. Sommige taken kun je gewoon niet uit handen geven. Maar echt: doodmoe!

Je bent altijd bereikbaar, want er is altijd iemand die je moet spreken. Iets te regelen. Iets op te lossen. Offline zijn is er niet bij. Je staat altijd aan.

Je hebt je voorgenomen om weer vaker in Bijbel te lezen en meer tijd voor gebed in te plannen. Maar tijdens je eerste poging merk je dat je helemaal geen idee hebt wat je gelezen hebt. En tijdens je gebed dwalen je gedachten af en dreig je zelfs in slaap te vallen.

Je komt niet echt toe aan je eigen leven. Het lijkt of je agenda gevuld wordt door anderen. En hoe je het ook probeert, het lukt je nog niet dit te veranderen.

Gaat dit over jou? Lees dan door, want dan is Wandelen met Aandacht echt iets voor jou!

Hoe het ook kan…

Er ligt veel op je bordje. Dat je er doodmoe van wordt, is dan ook niet zo vreemd. En dat je niet toekomt aan jezelf ook niet. De situatie zélf veranderen kan niet altijd. Er is vaak wel veel meer mogelijk dan je zo op het eerste gezicht denkt. Ik ken ze echt. Vrouwen die ondanks alle tegenslagen volop in het leven staan en daar intens van genieten.

“Ik vind het heerlijk! Ik ervaar zoveel vrijheid en veiligheid. Je geeft me inzichten waar ik weer mee verder kan. Het voelt zo fijn om samen met jou te wandelen en daarover te mogen praten.”

Anoniem Maart 2021

“Hanna is een rustige stabiele persoonlijkheid. Ze deelt goede tips waar je echt iets aan hebt.”

Anoniem April 2022

“Dat je naar mij luisterde, terugkoppelde wat ik zei, vond ik waardevol. Ik werd begrepen, je legde uit wat ik meemaakte, hoe ik dit kon zien en wat ik er uit kon leren.”

Vrouw, 38 jaaroktober 2022

Wandelen met aandacht is een eerste stap

Een eerste stap daarnaartoe, is de natuur op zoeken. Wandelen, praten, sparren. Tijd nemen om op adem te komen. En luisteren naar wat er in die rust en stilte boven komt.

Het is bijzonder hoe tijdens een natuurwandeling je hartslag daalt en de ontspanning over je komt. Je bent er echt even uit. Al wandelend ontstaan nieuwe perspectieven. Het wordt rustig van binnen. Op dat moment kun je de stem van je hart weer verstaan. Wat voel je? Wat wíl je?

En de natuur biedt je allerlei voorbeelden van de schoonheid van het leven. Je leert weer genieten. En je ontdekt hoe de schepping vol zit met levenskracht die God daarin gelegd heeft. Allemaal inspiratie die je op weg kan helpen in je eigen leven.

Ik kan helpen

Je hoeft dat niet alleen te doen. Ik wandel graag met je mee. Om je een luisterend oor te bieden. Of om te sparren als je met een dilemma zit. Om je een spiegel voor te houden en je te helpen kiezen welk pad je op wilt gaan. En ik kan je helpen met manieren van biddend zoeken naar mogelijkheden binnen jouw gebroken realiteit van alledag. Ook als stille tijd een uitdaging is en Bijbellezen vraagt om concentratie die je niet hebt.

Wat jij precies nodig hebt, weet ik nu nog niet. Daar kunnen we samen over in gesprek gaan. Helemaal vrijblijvend. Wandelen met aandacht betekent dat we kijken naar jouw eigen situatie. We stellen samen een plan op dat bij jou past. Soms is een enkele wandeling genoeg, maar het kan ook zijn dat jij een langer traject nodig hebt. En als het nodig en/of wenselijk is, kan ik je ook oefeningen mee geven om zelf mee aan de slag te gaan tussen de wandelingen door.

“De veiligheid en ruimte welke jij mij gaf en deze heerlijk te ontdekken en innemen. Ook mijn grenzen te ontdekken en zo in mijn zicht te brengen! Helder en zo belangrijk dat ik mag willen, wat wil ik en wat ik niet wil! Gaaf deze bewustwording!”

Gebke Derks juni 2021

“Het wandelen met jou, de rust die je uitstraalt, het vertrouwen wat je geeft, heeft me geholpen. Iedere keer weer liet je me vertellen wat me zo’n pijn doet. Je hebt me echt laten zien dat die pijn er ook mag zijn maar juist door het wandelen in de natuur/het bos liet je me ook zien dat God zo goed voor de natuur zorgt, daar waar een tak is afgebroken, heelt ook die wond op de stam. Als Hij al zo goed voor de bomen in het bos zorgt, zou Hij dat dan niet voor mij doen?”

Anoniem november 2021

“Ik wandel nu bewuster. Veel alleen, maar met Jezus aan mijn hand. Dus toch niet alleen. Als wandelcoach creëert Hanna rust waar wanorde heerst.”

Anoniemdecember 2021

Wees welkom

Wees welkom en neem contact met me op. Ook als je nog twijfelt om wat voor reden dan ook. Een appje is zo gestuurd en werkt het snelst. Je kunt ook het formulier hieronder invullen, dan probeer ik binnen 48 uur te reageren.