Spring naar inhoud
Zinstap
Spring naar inhoud
  • Home
  • Gratis
  • Blog
  • Op stap met Hanna
    • Coachtraject
    • Trage Morgen
    • Retraite
    • Outdoorretraite
    • Stiltewandeling
  • Agenda
  • Uit de praktijk
  • Ervaringen
  • Over mij
  • Contact
Retraite "Alleen maar Zijn" Outdoorretraite Juist in de stilte ervaar je dat je leeft Trage Morgen Wie is wandelcoach Hanna?

Retraite "Alleen maar Zijn"

Van 25-28 april 2023. Deze dagen zullen in het teken staan van stilte, rust, bezinning, gebed en jouw eigen persoonlijke leven.

Outdoorretraite

Van 13-15 april 'Alleen maar BUITEN zijn'. Werken, ervaren en persoonlijk groeien op een exclusieve locatie midden in de natuur.

Juist in de stilte ervaar je dat je leeft

"Dit is leven!"

Trage Morgen

Een hele morgen vertragen en de tijd nemen voor wat er écht toe doet. Tijd voor nieuwe inzichten...

Wie is wandelcoach Hanna?

"Altijd op zoek naar wat het leven waarde geeft..."

Aandacht voor wat écht telt!

Het gevoel dat je iets mist, maar je kunt er niet goed de vinger op leggen. Verlangen naar meer… Inhoud? Betekenis? Zingeving? En maar blijven malen, want er zitten zoveel dilemma’s in je hoofd. Opties, mogelijkheden, keuzes: hoe weet je zeker dat je het goede doet?



"Ik zou dit moeten kunnen! Ik heb al zoveel cursussen, trainingen en therapie gevolgd. Ik wéét hoe ik voor mezelf moet zorgen. Waarom lukt me dit niet? Waarom loop ik toch weer vast? Het lijkt wel of ik weer helemaal terug bij af ben!"



Terug bij af? Welnee! Jij hebt al zoveel ervaring en kennis in huis. Je ziet alleen op dit moment door de bomen het bos niet meer. Daar kan ik je bij helpen.

In dat overvolle bos van gedachten in jouw hoofd, ontdekken we de parels waar het jou werkelijk om gaat in het leven. Meestal zijn het kleine aanwijzingen waar je zelf overheen kijkt, de details die je in het grote geheel ontgaan. Samen komen we die op het spoor, terwijl we wandelen en aanwezig zijn in de stilte van Gods schepping. Daar kom je tot rust, lukt het je gedachten te ordenen en maak je weer verbinding met je eigen hart. Dat is de sleutel tot het maken van jouw eigen keuzes en het bepalen van de richting van jouw levenspad.

Vanuit aandacht voor wat écht telt!



Mijn aanbod

Coachtraject: Uit Wandelen

Coachtraject: Uit Wandelen
Traject van meerdere coachwandelingen, inclusief oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.
Lees verder

Retraite: Alleen maar Zijn

Retraite: Alleen maar Zijn
Vierdaagse stilteretraite. Je komt tot rust in de stilte, waar je kunt luisteren naar de Stem van God en naar je eigen hart.
Lees verder

Outdoor: Alleen maar BUITEN zijn

Outdoor: Alleen maar BUITEN zijn
Outdoorretraite op een exclusieve locatie midden in de natuur. Werken in de natuur en aan jezelf.
Lees verder

Dieptesessie: Trage Morgen

Dieptesessie: Trage Morgen
Eenmalige dieptesessie van drie uur, geschikt om met één duidelijk thema of een specifieke vraag de diepte in te gaan.
Lees verder

Stiltewandeling

Stiltewandeling
Enkele keren per jaar organiseer ik een stiltewandeling. Bij voorkeur bij zonsopgang of zonsondergang...
Lees verder

Gratis kennismaking

Gratis kennismaking
Kom je er (nog) niet uit, maar ben je wel benieuwd of en hoe ik wat voor je kan betekenen? Plan dan een kennismaking in.
Lees verder

Samen eten schept een band, juist in de stilte

“Tijdens deze maaltijd mag er gesproken worden..” Het is een simpele mededeling van de gastenbroeder. De eerste maaltijden van een retraite gebeuren altijd in stilte. Zeker op de dag van aankomst is dat voor verschillende gasten erg wennen en soms zelfs ongemakkelijk. Eten in stilte Coachees die overwegen om mee…

Lees verder…

Hanna Pol 26/01/2023 11/01/2023uit de praktijk klooster, retraite 0

Confronterende stilte: houd je het uit met jezelf?

Sommige mensen vinden het heerlijk en zoeken steeds de stilte bewust op. Anderen doen hun uiterste best om elke stilte te vullen met geluid, zodat het geen confronterende stilte wordt. Stil zijn, kunnen we dat eigenlijk nog wel? Mijn eigen eerste stilteretraite viel in een bijzonder drukke periode. Van het…

Lees verder…

Hanna Pol 13/01/2023 11/01/2023Miniblog retraite, stilte 0

Wandelen is goed voor je brein en speciaal dit netwerk…

Vandaag een beetje achtergrondinformatie over de werking van je brein en met name dat deel in onze hersenen dat tijdens een wandeling geactiveerd wordt: het Default Mode Network (DMN). Kortgezegd bestaat dit netwerk uit verschillende delen van het brein. Als je hard aan het werk bent en heel geconcentreerd je…

Lees verder…

Hanna Pol 12/01/2023 11/01/2023Miniblog 0

“Jij bent eigenlijk best raar!”

“Jij bent eigenlijk best raar hè?” Nou, daar sta je dan. Gewoon midden in een gesprek. Ik vertelde over wat ik in mijn aankomende vrije week ging doen en hier en daar had ik wel eens iets verteld over mijn hobby’s. Ik had het als een belediging op kunnen vatten,…

Lees verder…

Hanna Pol 11/01/2023 11/01/2023Blog mislukt, raar 0

Dit zijn de voordelen van wandelen met je coach

De laatste jaren is steeds meer bekend over de gezondheidsvoordelen van wandelen. Het heeft bijvoorbeeld een positief effect op je slaap, reduceert stress en onrust en werkt ook goed bij depressieve gevoelens. Alleen daarom zou je al goed kunnen gaan wandelen. Doe dat vooral ook met je coach! Want wandelcoaching…

Lees verder…

Hanna Pol 10/01/2023 09/01/2023Miniblog 0

Dit maakt dat ik me hier thuis voel…

“Je bent hier eigenlijk thuis…” De woorden, wat terloops door de gastenbroeder van het klooster uitgesproken, houden me bezig. Je bent hier thuis, ja, dat ervaar ik ook zo. Maar wat maakt nou dat ik voel dat ik thuis kom? Zijn het de veilige muren van het klooster, de beschermde…

Lees verder…

Hanna Pol 09/01/2023 07/01/2023uit de praktijk 0
123›»
Zinstap
Aandacht voor wat écht telt
06 517 334 17 | hannapol@zinstap.nl
Veenendaal KvK 78210860
Privacyverklaring | Cookiebeleid
Facebook Instagram LinkedIn YouTube
Mogelijk gemaakt door Tempera & WordPress.
Beheer cookie toestemming

Ik weet het, dit is een irritant bericht. Maar ook ik gebruik cookies om mijn website en service te optimaliseren. Je kunt hier aangeven of je dat oké vindt...

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}