Herken je dit?
Maar weet je wat zo gaaf is? Dat deze sterke en strijdbare vrouwen een manier hebben gevonden om ondanks (soms zelfs dankzij) al die tegenslagen toch volop in het leven te staan en daarvan te genieten.
Doordat ik regelmatig tegen de grenzen van mijn eigen energie aanloop, heb ik geleerd dat het heel belangrijk is om keuzes te maken voor wat ik wel en wat ik niet doe. Energie die kostbaar is, wil je graag het liefste geven aan iets wat waardevol is. Wat je leven verrijkt en verdiept.
In de natuur ervaar ik de helende en rustgevende kracht die de Schepper daarin heeft aangebracht. De schoonheid van de omgeving laat je genieten, roept iets van bewondering en dankbaarheid op. De veelzijdige creativiteit van de schepping geeft inspiratie. Je doet vaak spontaan nieuwe ideeën op.
Stilte helpt om je aandacht te richten op wat er is. De mooie kanten van het leven. Grootse gebeurtenissen en hele kleine schatten. In de stilte kun je ook contact maken met wat minder mooi is. Wat wellicht onrustig maakt of pijnlijk, verdrietig is. Datgene waar we als mensen vaak liever voor weglopen.
Al wandelend kom je in beweging. Letterlijk. Misschien zijn er thema’s of situaties in je leven waarin je je bevroren voelt, vastgezet. Door te wandelen ontstaat er ook in jezelf ruimte om iets van een andere kant te bekijken. Er ontstaat soms zomaar beweging in een situatie die je niet meer kon zien veranderen.
Natuur, wandelen en stilte. De onmisbare ingrediënten bij alles wat ik met Zinstap aanbiedt. Voor een leven met aandacht voor wat écht telt.
De allereerste aflevering van mijn gloednieuwe podcast kun je vanaf vandaag beluisteren! Het is de eerste van een tweeluik over de winter. We staan stil bij de kenmerken en functie van de winter, ontdekken wat de bijbel daarover zegt en we maken we het heel concreet. Wat kun je daar…
De eerste week van het nieuwe jaar zit er alweer op. En wat me in die eerste dagen vooral opviel, waren de vele bijzonder positieve berichten die ik op sociale media voorbij zag komen. In het licht van een goed begin van 2022. Prachtig natuurlijk. Toch roepen ze bij mij…
Benedictus wist het al. Je ziet het terug bij de kloosterordes die volgens zijn regel leven. Aandacht is belangrijk. Elke taak is het waard om met aandacht gedaan te worden. Zelfs als het een op het oog onbeduidende taak is. Met aandacht Wat je aandacht geeft groeit. Wat je met…
Midden in de natuur zou je ze misschien niet verwachten: drempels. En toch komen we die af en toe echt tegen. Natuurlijke drempels in de vorm van een omhoogstekende boomwortel bijvoorbeeld. Ze kunnen goed van pas komen. De drempel als grenslijn Momenteel bevinden we ons in de laatste dagen van…
In de afgelopen week heb ik opnieuw een wandelcoachtraject met een cliënt afgerond. We blikken zo’n laatste wandeling altijd even terug en ik vraag ook wat een coachee nou het meeste bij blijft, wat ze heeft geleerd. En opvallend genoeg hoor ik elke keer: ik ben me meer bewust van…
Afgelopen zondag is de Adventstijd begonnen en vandaag markeert het begin van de meteorologische winter. Ik vind het prachtig hoe die twee samenvallen. Qua symboliek passen ze heel goed bij elkaar. Al wandelend in het bos kan je het zien. Tijd van verwachtend uitzien Advent is de tijd waarin we…