Herken je dit?
Maar weet je wat zo gaaf is? Dat deze sterke en strijdbare vrouwen een manier hebben gevonden om ondanks (soms zelfs dankzij) al die tegenslagen toch volop in het leven te staan en daarvan te genieten.
Doordat ik regelmatig tegen de grenzen van mijn eigen energie aanloop, heb ik geleerd dat het heel belangrijk is om keuzes te maken voor wat ik wel en wat ik niet doe. Energie die kostbaar is, wil je graag het liefste geven aan iets wat waardevol is. Wat je leven verrijkt en verdiept.
In de natuur ervaar ik de helende en rustgevende kracht die de Schepper daarin heeft aangebracht. De schoonheid van de omgeving laat je genieten, roept iets van bewondering en dankbaarheid op. De veelzijdige creativiteit van de schepping geeft inspiratie. Je doet vaak spontaan nieuwe ideeën op.
Stilte helpt om je aandacht te richten op wat er is. De mooie kanten van het leven. Grootse gebeurtenissen en hele kleine schatten. In de stilte kun je ook contact maken met wat minder mooi is. Wat wellicht onrustig maakt of pijnlijk, verdrietig is. Datgene waar we als mensen vaak liever voor weglopen.
Al wandelend kom je in beweging. Letterlijk. Misschien zijn er thema’s of situaties in je leven waarin je je bevroren voelt, vastgezet. Door te wandelen ontstaat er ook in jezelf ruimte om iets van een andere kant te bekijken. Er ontstaat soms zomaar beweging in een situatie die je niet meer kon zien veranderen.
Natuur, wandelen en stilte. De onmisbare ingrediënten bij alles wat ik met Zinstap aanbiedt. Voor een leven met aandacht voor wat écht telt.
De dagen mogen dan inmiddels aanzienlijk kouder worden, het weerhoudt me er niet van om dagelijks de natuur in te trekken. Zelfs niet als ik voor die dag eigenlijk geen wandelafspraken heb staan. Ik zit soms uren aan een picknicktafel in het bos te werken. Met de nodige voorzorgsmaatregelen, maar…
Je hebt van die mensen waar je liever bij uit de buurt blijft. Omdat ze je mateloos irriteren en frustratie bij je oproepen. Of boosheid of wat dan ook maar. Soms kan je het heerlijk vinden om daar maar lekker aan toe te geven en met anderen je gezamenlijke irritatie…
“Ik hoor in jouw enthousiasme vooral de natuurgids. Wat heeft dat met Zinstap en wandelcoaching te maken?” Het is alweer een tijdje geleden dat een goede vriendin me die vraag stelde. En nu ik de laatste tijd steeds vaak vol enthousiasme zelf aan de slag mag als natuurgids, wil ik…
“Waarom lukt het me wel stil te worden samen met jou in de natuur, maar niet als ik het thuis probeer?” Tijdens de Trage Morgen laat ik de coachee een halfuur in stilte zitten op een plaats naar keuze. En hoewel je daar vooraf tegenop kunt zien, is de ervaring…
Het was een keerpunt in mijn leven, die ene week in de zomer van 2013. Ik voelde het toen al aan, maar nu, bijna een decennium later, zie ik zoveel beter hoeveel impact die dagen hebben gehad op het vervolg van mijn leven tot nu toe. Dat het allemaal begon…
“Kijk, wat prachtig!” Een flinke windvlaag schudt aan de bomen in het bos. Van alle kanten komen bladeren naar beneden. Groot en bruin, klein en goudkleurig, geel, oranje, groenig. In de morgenzon lichten ze schitterend op. We zitten in de overgang van zomer naar winter. Eigenlijk bevindt de natuur zich…