Ken je dat? Je hebt je voorgenomen om wat tijd voor jezelf te nemen. Misschien gewoon een boek te lezen of lekker te shoppen. Zelf ga ik graag lekker zwerven in de natuur. Maar op de een of andere manier is die tijd voor jezelf zo weer ingevuld voor iets of iemand anders. En weg rustmoment…
In deze video vertel ik je hoe je voorkomt dat jouw me-time door je handen wegglipt en wat je kunt doen om regelmatig te ontspannen en op te laden. Zonder schuldgevoel!
Er is altijd wel wat te doen. En er is altijd wel iemand die jouw hulp en aandacht kan gebruiken. Maar altijd ‘aan’ staan en energie en aandacht geven aan anderen, betekent vaak dat er voor jezelf niet zoveel overblijft. Je kunt er doodmoe van worden. En je baalt er misschien ook wel van. Want je kunt die rustmomenten zo goed gebruiken, maar het voelt niet goed als je iemand laat zitten, terwijl jij gewoon … tja… niets doet… Je kunt je zomaar schuldig voelen. Toch?
Bekijk gauw de video voor een oplossing die helemaal niet zo ingewikkeld is!
