Retraite: Alleen maar Zijn
Hoe heerlijk zou het zijn als je de stilte op kunt zoeken, maar tegelijkertijd niet bang hoef te zijn dat je alleen bent? Je hoeft niet in je eentje te worstelen met wat er aan emoties, herinneringen en gedachten op zou kunnen duiken. We gaan er gewoon samen mee aan de slag. We gaan niets forceren, maar laten het gewoon gebeuren. Je mag accepteren dat je alleen maar hoeft te zijn.
Ga mee op retraite!
Je verblijft in het gastenhuis van de broeders van abdij O.L.V. van Koningshoeven en leeft mee op het ritme van de gemeenschap. Je doet mee aan de verschillende getijdengebeden in de kapel en gebruikt samen met eventuele andere gasten de maaltijden. Alles in rust en stilte.
Het fijne is: je bent er echt even uit. En dat betekent ook dat je jouw telefoon en andere apparatuur even mag vergeten. Geen internet en social media. Je hoeft even niet bereikbaar te zijn. Deze tijd is helemaal voor jou én God.
Tussen de gebedstijden door heb je alle tijd voor jezelf. Je kunt lekker gaan wandelen of een boek lezen. Net wat je zelf nodig hebt op de fase van jouw eigen levenspad op dit moment.
Elke dag (behalve de eerste of de laatste dag) wandelen wij samen. Tijdens die coachwandeling praten we over wat je bezig houdt en waar je tegenaan loopt. Op die manier kun je echt met jouw thema aan de slag. En tussen de coachwandelingen in heb je een werkboek dat je helpt om concrete stappen te zetten.
Natuurlijk maken we ook gebruik van de aanwezige natuur. Er is een prachtige kloostertuin, maar achter de abdij ligt ook een uitgestrekt bos waar je vrij mag wandelen. De schepping is of om van te genieten, maar biedt ook veel mogelijkheden om van te leren. En wellicht om Gods aanwezigheid te ervaren.
De hele omgeving leent zich ervoor om echt tot rust te komen. Hoe heerlijk is het om lekker op een bankje te gaan zitten en helemaal niets te hoeven? Alleen maar zijn en ademhalen…
Wandelen in stilte, tijd voor gebed en reflectie, aanwezig zijn in de natuur en tussendoor goede gesprekken met je wandelcoach. Allemaal ingrediënten om verbinding te maken. Met jezelf, de ander en God.
In het kort…
De eerstvolgende retraite staat gepland voor het voorjaar van 2023:
25-28 april 2023 (bij aanmelding vóór 28 februari 2023 is deelname gegarandeerd). De retraite start in de regel op dinsdagmorgen rond 10:30 uur en duurt tot vrijdagmiddag, na de lunch.
Je investering is € 495,- incl. btw
Je krijgt hiervoor:
- Je kunt dagelijks steunen op de ervaring en expertise van mij als begeleider (doorgewinterde kloostergast en wandelcoach)
- Alle ruimte om je eigen persoonlijke proces aan te gaan
- Werkboek dat richting geeft aan je proces van zijn in de stilte en het uithouden met jezelf, met theorie, achtergrondinformatie en stilte- en aandachtsoefeningen
- Dagelijkse coachwandelingen (3 in totaal) gericht op reflectie en voortgang van je proces
- E-book ‘Hoe overleef ik een kloosterretraite?’ met 7 wijze kloosterlessen die ik tijdens mijn eigen retraites in de afgelopen tien jaar heb opgedaan
- 3 overnachtingen op basis van volpension in het gastenhuis van Abdij O.L.V. van Koningshoeven
Er is ruimte voor maximaal 5 deelnemers. Let op: je kunt je aanmelden tot en met zondag 2 april 2023.
Wanneer het maximaal aantal deelnemers is bereikt, kun je evengoed aanmelden en krijg je een plaats op de wachtlijst. Bij afmelding van een van de deelnemers krijg je dan alsnog de mogelijkheid om mee op retraite te gaan.
Annuleren kan tot drie weken voor aanvang van de retraite. Wanneer je daarna annuleert, worden de verblijfskosten in rekening gebracht. Zie hiervoor ook de Algemene Voorwaarden.
Wil je meer weten over wandelcoaching? Bekijk dan deze video: wat is wandelcoaching?
Ervaringen van anderen
“Ik was vooraf bang dat ik last zou krijgen van ander eten dan thuis, maar dat viel erg mee. T was heel prettig om een eigen douche en toilet te hebben. Ik krijg vaak spanning van nieuwe situaties, dat verwachtte ik nu ook. Door de duidelijke uitleg over hoe alles werkt vooraf en bij binnenkomst, was ik snel gewend en ontstond er rust. Ik was bang dat de muren op me af zouden komen, dat heb ik in eerdere kloosterretraites wel gemerkt. Nu was dat helemaal niet zo. Vooral door de informatie over de fasen die je doorloopt, kon ik me makkelijker overgeven aan het proces.
Mooiste ervaring: De vrede van God. Niet alleen weten, maar door de dagen heen steeds meer voelen en op de laatste dag ècht voelen tot in m’n tenen. Het gaf me het gevoel van erbij horen, van onderdeel zijn van een groter geheel.
Ik was wel eerder in een klooster geweest, maar zonder begeleiding. Binnen een dag vloog het me aan en wilde ik naar huis. Doordat deze retraite onder begeleiding is en je elke dag contact hebt met Hanna, sta je er niet alleen voor. Het proces van verstillen en naar binnen keren doe je dan niet alleen, maar met een ervaren kloosterbezoeker en coach. Dat maakt het veel minder spannend.”
Vrouw, 38 jaar – december 2022
“De opbouw was prima. De coachwandelingen pasten goed in het programma. Het was ook fijn om al op dinsdagochtend te starten ipv later op de dag. Wat mij hielp: het los zijn van alle dagelijkse dingen en het regelmatig terugkeren naar stilte en gebed. Tijd hebben om te lezen.
Zeker als je nog niet eerder een retraite hebt gedaan, is het fijn om op Hanna terug te kunnen vallen. En de dagelijkse wandelingen zijn heel erg geschikt om samen na te denken over de dingen die het leven van je vraagt. De vragen van Hanna zijn verhelderend en kunnen nieuwe inzichten geven.“
Anoniem, – juni 2022
“Ik zag erg tegen de stilte op. Vanwege paniekaanvallen in het verleden. Echter tijdens de retraite kon ik de stilte omarmen en vond het zelfs fijn om stil te zijn en dat bijvoorbeeld onder de maaltijd niet gesproken werd.
In de kapel tot 2x toe tijdens de dienst een bijzondere ervaring gehad waardoor ik wist dat ik de vragen waarmee ik naar de retraite kwam mocht loslaten en in handen leggen van onze Schepper.
Je kunt terugvallen op Hanna dat geeft een veilig gevoel. Hanna weet veel te vertellen over het klooster en de geschiedenis wat erg interessant is en leuk om te weten als je vragen hebt.“
Vrouw, 55 jaar – juni 2022
Veel gestelde vragen over de retraite ‘Alleen maar Zijn’
Ik adviseer altijd om zoveel mogelijk de stilte te zoeken voor jezelf en andere deelnemers en gasten. De meeste maaltijden zijn in stilte, maar soms mag je tijdens de avondmaaltijd met elkaar en de andere gasten spreken. Wanneer je toch met iemand in gesprek wilt, doe dat dan bijvoorbeeld buiten of in een daarvoor beschikbare spreekkamer.
Juist dan is de retraite ‘Alleen maar Zijn’ een goed idee! Je bent namelijk niet alleen in de stilte en elke dag hebben we contact om te bespreken hoe het gaat. Daarnaast ontvang je verschillende eenvoudige oefeningen die je kunnen helpen om stil te worden en te ontdekken wat er in je leeft en hoe je daarmee om kunt gaan.
De maaltijden in het klooster zijn licht vegetarisch (zonder vlees, maar met vis en ei). Het is mogelijk voor de abdij om op aanvraag een zoutloze, visloze of glutenvrije maaltijd te verzorgen. Je kunt dit aangeven tijdens je aanmelding.
Natuurlijk kan dat! Je kunt zelf heel eenvoudig een kennismaking met mij inplannen. En je kunt zelfs kiezen of je wandelend wilt kennismaken of (beeld)bellend. Een afspraak maak je hier.
Ja, er is een bushalte precies voor het klooster. Je kunt met buslijn 141 vanaf station Tilburg of juist vanuit de richting Best bij het klooster komen.
Je kunt je vraag of vragen via dit contactformulier aan me stellen. Dan beantwoord ik die zo snel mogelijk!
