Een coachwandeling in de herfst is vaak een feestje. Er is zoveel te zien! En meer dan eens stoppen we dan en maken we foto’s. Omdat genieten van de schoonheid van de natuur er helemaal bij hoort.
Je staat er niet zo gauw bij stil, maar zo’n fotomoment doet wat met je. Door bewust de mooie en wonderlijke paddenstoelen, dieren en planten in je op te nemen, ga je genieten. Dat betekent dat je positieve gedachten en gevoelens krijgt. Het doorbreekt de piekerende en malende gedachtestroom en verlaagt de onrust in je lijf.
Foto’s maken en kijken naar de mooie paddenstoelen in de herfst is dus gewoon een heel mooi onderdeel van de wandelcoaching. Een rustgevend en vertragend element dat je helpt om vol aandacht in het hier en nu te leven. En het leuke van een foto is: je kunt er lekker lang mee nagenieten, zelfs als je weer thuis bent!
