Wat maak je mee als je deelneemt aan een Trage Morgen? Deze berichten vertellen erover en schetsen een beeld.
“Als ik het bos in loop, dan ren ik bijna. Aan het einde van de wandeling, ben ik rustig, dan is wandelen bijna meditatief.” Ik zie het bij mijn coachees en ik ervaar het zelf ook regelmatig als ik alleen ga wandelen. De eerste stappen in het bos zijn in…
“Waarom lukt het me wel stil te worden samen met jou in de natuur, maar niet als ik het thuis probeer?” Tijdens de Trage Morgen laat ik de coachee een halfuur in stilte zitten op een plaats naar keuze. En hoewel je daar vooraf tegenop kunt zien, is de ervaring…
“Ik zie er best wel tegenop. Tegen die stilte.”“Waar ben je bang voor?” vraag ik. Even is het stil. Maar al snel klinkt het antwoord: “voor de gevoelens die opkomen.” Vaak weet je het wel. Dat er wat zit. Soms zelfs wel wát er zit. Maar je duwt het weg….
“Is dit alles?” dacht ze halverwege de Trage Morgen. We hadden gewandeld met aandacht, gesproken over haar hulpvraag en verlangen en vervolgens een halfuur alleen maar in stilte in de natuur gezeten. Gewoon in het zand. Een zak of kleedje eronder. Zijn in het moment. En af en toe wat…
Uurtje Natuurtje
€ 5,00 – € 45,00 Incl. Btw